Work hard and see the result
Jag och Johanna gjorde den efterlängtade (!?) invägningen på gymmet igår, jag trodde aldrig någonsin i min vildaste fantasi att jag skulle ställa mig på en våg inför en främmande människa - speciellt inte framför en snygg sådan, men scenariot jag byggt upp i mitt huvud var betydligt värre än verkligheten och det gick superbra. Eftersom vi inte har något att jämföra med då vi inte gjort det tidigare så säger resultatet oss egentligen inte så mycket, men nu när vi gjort den har vi sex till åtta veckor på oss att bygga muskler, bränna fett och allt annat som vi nu vill förändra med våra kroppar innan det är dags att gå tillbaka och göra ännu en invägning, och då hoppas på betydligt bättre resultat. Jag kan verkligen rekommendera alla att göra en sådan invägning för motovationen man får är helt galen, man kan liksom inte gå tillbaka utan att ha lyckats förbättrat sina värden, det skulle ju vara en superjobbig och obekväm situation.
Något jag dock fick svart på vitt är att det är styrketräning vi båda två ska satsa stenhårt på, känns väl sisådär då jag vill löpa ute och göra pass men icke då, styrketräning för större delen av slanten är vad som gäller de kommande veckorna. Jag visste såklart redan om det, men har blundat lite för sanningen då jag älskar min löpning och jag älskar mina pass men what to do, under dessa veckorna ska jag lyda PTns råd. Så det blir 5 styrkepass i veckan med fokusering på olika delar av kroppen kombinerat med 1-2 löppass i olika former, kanske även trycker in ett par MMA pass ifall det nu blir att jag fortsätter med det men då får jag nog ändra lite i mina träningsplaner för den här gången ska jag inte överdriva något – återhämtning är allt. Sen kommer jag såklart starta mina dagar med någon timmes powerwalk, är man arbetslös och har en massa tid över så är man.
Har suttit och slipat på vårt tränings schema större delen av dagen och ser verkligen fram emot de kommande veckorna. Tror det kommer att bli riktigt bra när vi väl vant oss vid gymmet, där alla coola kids hänger. Önska oss lycka till