WOD (workout of the day)
Gud så skönt att ha kommit igång med styrketräningen. Vi var på gymmet i dryga timmen idag och körde överkropp, känner redan nu att min rygg ömmar och jag vet med säkerhet att träningsvärken kommer att slå till imorgon, Gud så skönt. Trots att jag tränat ganska mycket den senaste tiden så har det mest varit pass, där jag inte kunnat lägga på så mycket mer vikt, och därmed tog det inte lång tid innan träningsvärken var ett minne blott då jag blev "van", men nu verkar den komma tillbaka - love it.
Det är ju såklart jätte viktigt att variera sin träning och med hjälp av kloka människors tips och en himla massa googlande har vi nog lyckats skapa oss ett hyffsat bra "schema" som tar oss igenom större delen av kroppen. Självklart kommer vi aldrig kunna hålla detta schema till ett hunda procent och kanske passar det oss inte alls, men nu har vi något att sträva mot de kommande veckorna.